О тревоге, первой встрече, переменах и внутренней опоре.
Иногда перед обращением важно просто почитать, присмотреться и понять, насколько близок вам этот способ разговаривать о сложном.
Публикации на профессиональном портале психологов.
Я отобрала несколько текстов, которые помогают заранее познакомиться с моим подходом: к тревоге, отношениям, сомнениям, переживанию перемен и поиску внутренней опоры.
Тревога: перемены или стабильность
О том, почему перемены могут одновременно быть желанными и пугающими, и как бережнее понимать свои реакции.
5 правил переписки с мужчиной, которые помогают сохранить уважение к себе
О переписке как части отношений, интересе, близости, тревоге, ожиданиях и сомнениях.
Иногда мы страдаем не потому, что сделали неправильный выбор
О сожалении, потерях и взрослых решениях, в которых невозможно сохранить всё. Иногда человек приходит в терапию ...
Думала, что это панические атаки
Материал для тех, кто сталкивается с резкой тревогой, телесными симптомами и страхом, что с ними происходит что-то непонятное.
Когда после расставания человек начинает ненавидеть себя
О самооценке после расставания, предательства или утраты близкого человека.
Почему нас ранят именно эти люди
Когда нас задевают слова других. Почему слова одного человека не выходят из головы неделями.