Когда стоит обратиться к психологу
Иногда повод для обращения выглядит не как острый кризис, а как усталость от собственных реакций, тревоги или повторяющихся сценариев.
Поводом для обращения может быть не только острый кризис. Иногда достаточно ощущения, что привычные способы справляться больше не помогают.
Тревога, выгорание, утрата интереса, повторяющиеся сценарии в отношениях и постоянная самокритика могут быть сигналами, что стоит разобраться в происходящем вместе со специалистом.
Первая консультация помогает спокойно сформулировать запрос, понять, подходит ли формат работы, и решить, нужен ли дальнейший терапевтический процесс.