Тревога и внутреннее напряжение
Когда мысли трудно остановить, тело остается в напряжении, а ощущение безопасности не возвращается даже после отдыха.
Психолог онлайн и очно в Санкт-Петербурге
Наталья Буланова
Психолог • психоаналитический подход • схема-терапия
Тревога, чувство вины, депрессия, самооценка, отношения, расставания, утраты, выгорание, жизненные кризисы и перемены.
Иногда человек приходит с тревогой или ощущением, что больше нет сил. Но часто за тем, что происходит сейчас, стоит более глубокая история. Я помогаю не только справляться с симптомами, но и понимать причины происходящего, чтобы изменения были устойчивыми, а не временными.
Магистратура по психоанализу 204 часа схема-терапии 250+ часов личной терапии
Длительность55 минутФорматZoom / TelemostЗаписьTelegram или email
О моей работе
Мне близка глубокая работа.
Я верю, что устойчивые изменения происходят тогда, когда человек начинает понимать не только свои симптомы, но и внутренние причины того, что с ним происходит.
Психоаналитическая работа помогает увидеть повторяющиеся сценарии, внутренние конфликты и бессознательные механизмы, которые влияют на жизнь человека.
Схема-терапия помогает не только понимать происходящее, но и постепенно менять привычные способы реагирования, укреплять внутреннюю опору и выстраивать новые отношения с собой и окружающими.
Каждый запрос уникален, но есть состояния, с которыми не нужно оставаться один на один.
Если вы не нашли точного названия своей проблемы, все равно можно написать. Вместе разберемся, что с вами происходит и что поможет.
Депрессия и эмоциональное истощение
Когда пропадает интерес к жизни, становится сложно радоваться, восстанавливаться и чувствовать себя живым.
Самооценка и отношение к себе
Сильная самокритика, зависимость от одобрения и ощущение, что собственную ценность нужно постоянно доказывать.
Отношения
Сложности в близости, повторяющиеся сценарии, зависимость от другого человека или страх быть отвергнутым.
Разводы, расставания и утраты
Периоды, когда важно пережить потерю без обесценивания своих чувств и постепенно вернуть внутреннюю опору.
Жизненные кризисы и перемены
Переходные периоды, выгорание, потеря смысла, решения, которые трудно принять в одиночку.
Несколько отзывов людей о том, как для них проходила работа.
Пришла с проблемой панических атак. До этого обращалась к другим специалистам, поэтому есть с чем сравнить. Психолог помог посмотреть на мою ситуацию шире и разобраться в том, что со мной происходит. Мы начали работать и уже есть первые результаты.
Авито Открыть профиль с рейтингом Открыть профиль с рейтингомПришла с сильной тревогой после развода. Постепенно стало легче понимать себя и свои реакции. Сейчас чувствую гораздо больше опоры.
май 2026 • публикуется с согласия клиентаДолго откладывала поход к психологу, потому что было страшно и не особо верила, что это может помочь. Но после первой встречи с Натальей мнение поменялось. На консультации было очень спокойно и без какого-то напряжения...
май 2026 • Авито Открыть профиль с рейтингом Открыть профиль с рейтингомНевероятный уровень поддержки, мягкость и ощущение безопасности. Не первый раз у психолога, но такое встречаю впервые.
Авито Открыть профиль с рейтингом Открыть профиль с рейтингомБлагодаря работе с Натальей Владимировной научилась замечать свои сценарии в отношениях и перестала наступать на одни и те же грабли.
январь 2026 • публикуется с согласия клиентаОбратилась с выгоранием и потерей смысла. Работа помогла не только выйти из этого состояния, но и понять, чего я хочу на самом деле.
декабрь 2025 • публикуется с согласия клиентаОчень бережный, профессиональный подход. Рядом с Натальей чувствуешь себя в безопасности и можешь говорить о самом сложном.
октябрь 2025 • публикуется с согласия клиентаЦель работы — не только почувствовать облегчение сейчас, но и создать устойчивые изменения в жизни.
Через глубокий разговор исследуем, что с вами происходит и почему это важно.
Находим глубинные причины и повторяющиеся жизненные сценарии.
С помощью схема-терапии меняем привычные способы реагирования.
Укрепляем внутреннюю опору и выстраиваем новые отношения с собой и миром.
Обо мне и квалификация
Квалификация и формат работы названы открыто, чтобы до записи было понятно, к кому вы обращаетесь и как устроена первая встреча.
Магистратура по психоанализу204 часа схема-терапии583 часа психологического консультирования250+ часов личной терапииРегулярные супервизии
Образование и подготовка
Психоаналитическое образование, обучение схема-терапии, личная терапия и супервизия.
Проверяемый профиль
Есть внешний профиль специалиста на B17, который можно использовать как дополнительную точку проверки.
Открыть профиль B17Понятный формат
Онлайн-встречи проходят по предварительной записи; длительность и способ связи названы до обращения.